肉と脂と糖を絶つ
木曜日, 2月 26, 2009
D700 / AF-S Micro NIKKOR 60mm F2.8G ED
先月は毎日セブンイレブンの骨無しフライドチキンを2個ずつ食べていた。
おやつも沢山食べた。
体重が一ヶ月で3キロ増えた。
骨無しフライドチキンは美味い。
コレではいかん。
だから今月は肉を食っていない。
朝：カロリーメイト１袋 200kcal ＋野菜一日これ一本 63kcal
昼：蕎麦 350kcal
夜：蕎麦 350kcal or サラダ ３５０kcal ＋ 野菜一日これ一本 63kcal
休日以外はこれで統一した。
小腹が減ったら煮干を食べる。
これで良質な動物性たんぱく質を補う事ができる。
『成人男性が一日１０００kcalで持つの？』
とか言う質問もドシドシご応募戴いた。
しかし問題は無い。
僕の体は代謝が悪く、燃費が良い上に会社では普段デスクワークだ。
１ヶ月で４キロ減った。
体の調子も何故か良くなった。
そろそろ骨無しフライドチキンが食べたい。
あと広角レンズが欲しい。
